10 buoni motivi per mangiare i semi di zucca

Uno spuntino leggero e sfizioso? Proviamo i semi di zucca

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I semi di zucca, anche se sembrano così piccoli e sottili, sono ricchi di proprietà nutrizionali; sono anche uno snack sfizioso e nulla vieta di concederci una pausa per sgranocchiarne un po'. Ne bastano 10 grammi al giorno, meglio se non salati, per trarre beneficio da questi semi, celebri per combattere i vermi intestinali e alcuni problemi della prostata.

Vediamo la lista dei punti a favore dei semi di zucca:

  • Alcalinizzanti
  • Riducono il colesterolo
  • Ogni 100 grammi di semi di zucca troviamo 30 grammi di proteine
  • Utili per uccidere i parassiti
  • Riducono le infiammazioni, utili contro l'artrite
  • Prevengono i calcoli renali
  • Fanno bene alla prostata
  • Aiutano il sono
  • Sono ricchi di minerali
  • Contengono molto zinco

a.po