I supermercati di New York si popolano di esperti di nutrizione, capaci di consigliare i clienti sulle scelte alimentari

 

Bere acqua prima dei pasti aiuta a dimagrire: accelera il metabolismo e grazie alla sensazione di sazietà ci permette di mangiare meno, diminuendo le calorie

 

Le onde elettromagnetiche del wi-fi e dei forni a microonde fanno ingrassare. E il Codacons chiede di fermare la corsa alle installazioni di reti wi-fi nei luoghi pubblici

 

 

Dormire aiuta a dimagrire. Chi dorma almeno 8 ore raggiunge prima l’obiettivo di perder peso, lo dimostra una ricerca americana

 

Mezzo miliardo di persone al mondo sono obese e il fenomeno e’ in crescita, soprattutto nei Paesi industrializzati. I consigli del Barilla Center

 

Una dieta ricca di proteine e fibre aiuta a non riprendere i chili persi vanificando i sacrifici fatti. Un giusto apporto di fibre e proteine, infatti, limita l’incremento di glicemia e insulina dopo i pasti

 

Alcuni cibi aiutano a bruciare grassi e a perdere peso. Broccoli, tè verde, pompelmo, mela, tacchino e altri alimenti sono particolarmente indicati nelle diete ipocaloriche

 

I centrifugati dissetano, idratano e fanno dimagrire. Colorati e freschi uniscono la bonta’ della frutta alle proprieta’ della verdura. La ricetta del centrifugati di melone, cetriolo e pesche

 

Ibm premia in denaro i dipendenti che adottano una dieta sana e salutare. Per ora l’iniziativa riguarda solo l’America

 

La dieta, in realta’ non si fa solo sottraendo cibo e condimenti. Le spezie aiutano a bruciare i grassi e a perdere i chili di troppo

 

I pendolari sono predisposti al sovrappeso e ai chili di troppo. Piu’ sono chilometri percorsi, piu’ aumenta l’indice di massa corporea

 

 

Il pane integrale fa bene al nostro corpo. Alcuni studi hanno dimostrato che le farine integrali combattono l’aumento di peso, le malattie cardiovascolari e il diabete

 

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