Arriva la moda del crudismo: piatti crudi e grezzi, come natura offre. Dalle carote, al sedano, ai broccoli e alle uova

 

I supermercati di New York si popolano di esperti di nutrizione, capaci di consigliare i clienti sulle scelte alimentari

 

Bere acqua prima dei pasti aiuta a dimagrire: accelera il metabolismo e grazie alla sensazione di sazietà ci permette di mangiare meno, diminuendo le calorie

 

Le onde elettromagnetiche del wi-fi e dei forni a microonde fanno ingrassare. E il Codacons chiede di fermare la corsa alle installazioni di reti wi-fi nei luoghi pubblici

 

 

Dormire aiuta a dimagrire. Chi dorma almeno 8 ore raggiunge prima l’obiettivo di perder peso, lo dimostra una ricerca americana

 

Mezzo miliardo di persone al mondo sono obese e il fenomeno e’ in crescita, soprattutto nei Paesi industrializzati. I consigli del Barilla Center

 

Una dieta ricca di proteine e fibre aiuta a non riprendere i chili persi vanificando i sacrifici fatti. Un giusto apporto di fibre e proteine, infatti, limita l’incremento di glicemia e insulina dopo i pasti

 

Alcuni cibi aiutano a bruciare grassi e a perdere peso. Broccoli, tè verde, pompelmo, mela, tacchino e altri alimenti sono particolarmente indicati nelle diete ipocaloriche

 

I centrifugati dissetano, idratano e fanno dimagrire. Colorati e freschi uniscono la bonta’ della frutta alle proprieta’ della verdura. La ricetta del centrifugati di melone, cetriolo e pesche

 

Ibm premia in denaro i dipendenti che adottano una dieta sana e salutare. Per ora l’iniziativa riguarda solo l’America

 

La dieta, in realta’ non si fa solo sottraendo cibo e condimenti. Le spezie aiutano a bruciare i grassi e a perdere i chili di troppo

 

I pendolari sono predisposti al sovrappeso e ai chili di troppo. Piu’ sono chilometri percorsi, piu’ aumenta l’indice di massa corporea