Dimagrire in vista dell’estate: ma quale dieta scegliere? E quanto perdere a settimana?

 

Nella puntata di lunedì con la rubrica sulla sana alimentazione, il biologo Paolo Gozzo ci spiegherà come dimagrire in modo corretto

 

Avete intenzione di perdere i chili di troppo? Fate attenzione agli orari in cui mangiare

 

Arriva un pacemaker dimgrante che fiuta i grassi nel sangue e attiva una sostanza che da senso di sazieta’

 

Il freddo e i malanni di stagione si combattono a tavola: tanta frutta e verdura di stagione, zuppe calde e tisane

 

La frutta secca, mangiata lontano dai pasti, non fa ingrassare e apporta numerosi benefici al nostro organismo

 

Scegliendo i propri piatti da un menu’ con calorie si preferiscono portate piu’ salutari e si si mangiano in media dalle 155 alle 400 calorie in meno

 

Le cellule del adiposo bruno, che governano il controllo della temperatura del corpo per adattarlo all’ambiente esterno, possono essere la soluzione all’obesita’

 

La forchetta intelligente Hapifork segnala se si sta mangiando troppo velocemente, se si sta mangiando ad un’ora insolita e raccoglie informazioni necessarie al nutrizionista

 

Ecco i cibi da portare in tavolo per avere una pancia piatta

 

La frutta aiuta a dimagrire, ma deve essere mangiata nei giusti momenti

 

Ecco i consigli per tornare in forma dopo le vacanze e perdere i chili di troppo messi con gli eccessi dell’estate

 

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