Tantissimi motivi per fermarsi e mangiare una fetta d'anguria

Il frutto dell'estate è l'anguria: non solo rinfresca ma ha un sacco di proprietà. Scopriamole qui

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È arrivato il caldo e per resistere ogni tanto serve una pausa: la frutta fresca in questi casi è l'ideale. Ad esempio una fetta d'anguria, uno sfizio classico delle sere d'estate.

Ma oltre al piacere di fermarsi un momento e assaporare questo frutto fresco, dissetante e gustoso ci sono molti altri motivi per farlo diventare il frutto dell'estate. Vediamone alcuni:

  • Ricco di proteine
  • Ricco di potassio che riduce la pressione
  • Antinfiammatorio e antiossidante
  • Diuretico e aiuta i reni
  • Contiene più licopene del pomodoro
  • Abbassa la glicemia
  • Dà energia
  • Supporta le funzioni cardiache
  • Idrata: è composto per il 90% di acqua
  • Benefico per la salute degli occhi
  • Contiene vitamina C

E se vi sentite stanchi in questo periodo di grande caldo mangiare anguria vi risolleverà.

Per consumarla vi suggeriamo un'altra idea sfiziosa: la ricetta del frullato di anguria è semplice e veloce da preparare, ideale da gustare nei caldi pomeriggi estivi.

 

a.po

 

 

 

 

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