ULTIMA ORA:
Post title marquee scroll
Gavelli (Danone): "Per noi sostenibilità va di par passo con sociale e ambiente"-In arrivo qualifica per professional organizer italiani, una garanzia di professionalità e qualità-'Se il caffè sparisse?', al via nuova campagna Lavazza per Earth Day-Ia, Fontana (Regione Lombardia): "Grande risorsa, ma servono regole"-Innovazione, Penati (Ordine ingegneri): "Tecnologia si traduca in beneficio per collettività"-Edilizia, Finzi (Ordine ingegneri): "In Italia 15 milioni di fabbricati senza titolo"-Privacy, Vassallo (Città metropolitana): "Vorrei che i cloud con i dati fossero in Italia"-"Ilaria Salis accetta candidatura alle Europee con Avs"-Meghan chiede ai follower di "non odiare Kate", video diventa virale-Tor Vergata, al via la terza edizione di TVx lo students’ speech Contest-Daniele De Rossi, una comunicazione che lo incorona allenatore bandiera-Ascolti tv, 'Vanina' su Canale 5 vince prime time. Sciarelli batte Francini-Psoriasi, dopo 4 anni di bimekizumab pazienti con skin clearance completa-Leggieri (Philip Morris): "Persone essenziali per nostra mission"-Scontri Sapienza, i rettori: "Nessun boicottaggio di Israele, proteste non cambiano nulla"-I migliori (e peggiori) aeroporti al mondo. Fiumicino brilla, disastro Berlino-Università: UniCamillus, a maggio test ingresso per corsi laurea triennale professioni sanitarie-Ucraina, due spie russe arrestate in Germania. Attacco con droni su 7 regioni-E' ufficiale: Amadeus nella squadra Warner, in autunno sarà sul Nove con tre programmi-Zangrillo: "Pa sia opportunità per i giovani per accrescere professionalità"

Spinaci protagonisti dei nostri frappè

Pubblicato in ecoseven.

Condividi questo articolo:

Idee per nuovi frappè con gli spinaci: gusto e tanta salute

Gli spinaci sono una delle migliori verdure che possiamo mettere in tavola per moltissime ragioni:  sono una buona sorgente di vitamina C, acido folico, carotenoidi e luteina e per questo sono considerati degli antiossidanti

Una buona idea per inserirli nella nostra dieta è variare il loro utilizzo. Un’idea nuova può essere utilizzare gli spinaci per preparare di frappè.

Ecco alcuni spunti per utilizzare gli spinaci nei nostri frappè mescolandoli ad altri ottimi frutti.

Per il benessere della pelle

  • 2 tazze di spinaci
  • 1/2 tazza di acqua di cocco
  • 1 tazza di ananas
  • 1 tazza di mango
  • 2 banane
  • 1/2 avocado

Con pesche e banane

  • 2 manciate di spinaci
  • 2 pesche
  • 1 banana
  • Succo d’arancia

Frappè antinfiammatorio ed energetico

  • 3 tazze di spinaci
  • 1 tazza di succo d’arancia
  • 1/4 di tazza di avena
  • 1 tazza di mirtilli
  • 1 banana
  • 1/2 tazza di yogurt greco

 

 

Altri articoli consigliati per te:

Questo articolo è stato letto 27 volte.

dieta, frappe, salute, spinaci

Comments (7)

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.

Prima pagina | Le energie del saper vivere >
Economia >
Lavoro >
Ecoseven è un prodotto di Ecomedianet S.r.l. Direzione e redazione: Lungotevere dei Mellini n. 44 - 00193 Roma
Registrazione presso il Tribunale di Roma n° 482/2010 del 31/12/2010.redazione@ecoseven.net