I sette trucchi per una abbronzatura sicura e una protezione naturale

Prima di metterci al sole ripassiamo le regole fondamentali per una abbronzatura perfetta

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Tra qualche settimana molti italiani inizieranno ad affollare le spiagge e passeranno molte ore al sole. L'estate è sinonimo di aria aperta, luce e calore, ma al sole bisogna fare attenzione. Abbronzarsi in sicurezza deve essere un imperativo. Possiamo goderci l'estate in tutta sicurezza e soprattutto farlo in maniera naturale, per il bene non solo della nostra pelle, ma di tutto l'organismo. Vediamo sette cose da tenere a mente:

1. Integratori
Prima di esporci al sole e spalmarci di creme ricordiamo che possiamo preparare la pelle al sole grazie a integratori ricchi di antiossidanti, anti radicali liberi e vitamine.

2. Scrub
Il giorno prima della tintarella possiamo considerare uno scrub per eliminare le cellule morte e rendere più omogenea l'abbronzatura.

3. Idratazione
La pelle va tenuta sempre idratata, specialmente in periodi di grande esposizione al sole. Ci sono molte creme corpo e burri ricchi di vitamnina E.

4. Protezione solare
Mai dimenticarla e mai temere di usare la protezione 50 per le zone delicate (nei, cicatrici) e per i bimbi. Solo quando la pelle è già abbronzata si può scendere di gradazione.

5. Creme doposole
Sfruttiamo il potere di burri e piante officinali. Alcuni esempi? Calendula, lavanda, aloe, malva, iperico.

6. Doccia
Alternare acqua fredda e acqua calda favorisce la circolazione. Poi possiamo passare a un massaggio.

7. Autoabbronzanti
Prima di utilizzarli meglio effettuare sia scrub che depilazione in modo da ottenere una abbronzatura uniforme.

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