I bambini tendono a fare meno attività fisica di quella che si faceva nel passato, ma si possono trovare dei modi per mantenerli attivi

La corsa è l'elisir di lunga vita! Lo spiega anche la scienza

Scopriamo l'allenamento super rapido per bruciare i grassi e preservare la massa magra

I consigli del coach per allenare i glutei anche a casa, a corpo libero

Anche due settimane senza attività fisica bastano per far aumentare i rischi per la salute

I super sportivi rischiano un calo del desiderio

Il TRX permette di allenarsi sfruttando il proprio peso corporeo. Così potenzi i muscoli e aumenti l'elasticità senza sovraccaricare le articolazioni e la schiena

A Parigi, una palestra-battello sfrutta l'energia generata dall'esercizio delle persone per fare una crociera lungo la Senna