I 10 cibi alleati del cervello delle donne

Ci sono cibi e cibo: ecco quali portare a tavola per proteggere il cervello delle donne

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La salute si decide anche a tavola. Anche quella del nostro cervello, parola degli esperti. Proteggere il cervello delle donne con l'aiuto dell'alimentazione sarà il tema al centro del convegno dal titolo "Donne, cibo e cervello: la mente a tavola", che si terrà martedì 15 settembre all'Expo di Milano, presso "Spazio Me and We - Women for Expo".

Dovete sapere, infatti, care lettrici che ci sono cibi e cibi. Ci sono cibi che danneggiano i percorsi neuronali e cibi che invece aiutano la mente a rimanere in forma. Quali sono i cibi top ten che fanno bene alla nostra salute?

 

  1. Pane
  2. Pasta
  3. Zucchero
  4. Miele
  5. Marmellata
  6. Carne bianca
  7. Pesce azzurro
  8. Olio extravergine d'oliva
  9. Latte
  10. Frutta

 



L'evento, un concentrato di salute, è promosso dal presidente della Fondazione Atena onlus (che dal 2001 finanzia borse di studio e progetti finalizzati alla ricerca nel campo delle Neuroscienze) Giulio Maira, professore di Neurochirurgia presso l'Humanitas di Milano e il Campus Bio Medico di Roma, e dalla presidente del Comitato Atena Donna Carla Vittoria Maira.

gc