Alici marinate al limone, spaghetti alle vongole, filetto di sgombro con julienne di verdure: alcune ricette semplici, genuine e gustose. Idee da realizzare per una cena con gli amici o in famiglia. Il pesce è sempre un piatto vincente, soprattutto se seguite i consigli gourmet di Elena Castagna!
Per una serata speciale perché non preparare un menù a base di pesce? E’ leggero e gustoso e con un po’ di attenzione si può fare una bella figura spendendo relativamente poco. Si inizia con delle alici al limone, a seguire un primo di spaghetti con le vongole e, se l’appetito non manca, un secondo con filetti di orate (o sgombro) al forno con julienne di verdure.
Suggerisco lo sgombro, è un pesce azzurro e non è di allevamento. Ha un sapore deciso che si può attenuare con una spruzzata di limone.
Ecco le ricette:
Alici marinate al limone
Alice pulite
Sale fino
Succo di limone
Prezzemolo
Olio di oliva
Disporre le alice pulite in una pirofila, cospargerle di sale fino e ricoprire il tutto con il succo di limone. Lasciare riposare in frigorifero per circa 6 ore. Dopo questo tempo togliere il succo di limone, mettere un po’ di prezzemolo tritato e coprire con olio di oliva possibilmente extra vergine. Si conservano in frigorifero per qualche giorno.
Spaghetti alle vongole
350gr. di spaghetti
1 confezione di vongole veraci
2 spicchi d’aglio
Sale, pepe
Prezzemolo tritato
Olio di oliva
In una pentola far rosolare l’aglio nell’olio di oliva, aggiungere le vongole precedentemente lavate, lasciare cuocere a fuoco allegro girando le vongole con un cucchiaio di legno, abbassare la fiamma, coprire e lasciare cuocere finché le vongole non sono aperte (bastano pochi minuti).
A parte cuocete in abbondante acqua (attenzione a non esagerare con il sale) gli spaghetti, scolarli al dente e farli saltare nella pentola delle vongole aggiungendo pepe e prezzemolo tritato.
Servire ben caldi.
Filetto di sgombro con julienne di verdure
2 sgombri
1 carota
1 zucchina
Origano
Vino bianco
Sale
Olio di oliva
Pulire e sfilettare gli sgombri (vanno bene anche altri tipi di pesce), appoggiarli in una teglia da forno spennellata di olio di oliva. Tagliare le verdure a julienne e cospargerle sopra i filetti, salare leggermente, aggiungere l’origano, una spruzzata di vino bianco. Infornare per circa 20 minuti a 190°C.
Continuate a seguirci: nei prossimi giorni Elena ci rivelerà altri preziosi consigli e nuove gustose ricette.
Ecoseven è un prodotto di Ecomedianet S.r.l. Direzione e redazione: Lungotevere dei Mellini n. 44 - 00193 Roma Registrazione presso il Tribunale di Roma n° 482/2010 del 31/12/2010.redazione@ecoseven.net
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