ULTIMA ORA:
Post title marquee scroll
Nations League, l'Italia ai quarti: come funzionano, le date e le possibili avversarie-La Fenice di Venezia conferma lo sciopero, salta la Prima di Otello-Neymar, futuro in Brasile? Il Palmeiras dice no, ora ci pensa il Santos-Fieg e editori europei: Google decide da solo test con blocco contenuti-L'indagine 'L'età senza età', 51% italiani si sente più giovane degli anni che ha-Tajani: "Linea armi non cambia, vanno usate in territorio ucraino"-Napoli, 13enne accoltellato per un pallone: l'aggressore è un coetaneo-La Banana di Maurizio Cattelan all'asta per 1 milione di dollari-Rifiuti: Ifaba e Omnisyst trasformano scarti in risorse-Inala 'droga della risata' da un palloncino: 26enne muore alla sua festa-Morto Vladimir Shklyarov, stella del balletto russo: "È caduto dal balcone"-Amar Kudin, chi è l'agente morto nello scontro tra due volanti della Polizia-I Jamiroquai tornano in tournée dopo 6 anni: una data anche in Italia-Corea del Nord, Kim esorta i militari a completare i preparativi di guerra-Urso: "Pro Loco ruolo fondamentale per identità sociale, storica e culturale dell'Italia"-Bellucci, 'lo Stato non basta a sé stesso, alleanza tra istituzioni, privato-sociale e privato'-Escherichia coli, alert Usa: epidemia da carote bio, 39 casi e un decesso-Arriva l'inverno con piogge, vento e neve: cambia tutto da mercoledì-Roma, scontro fra volanti della Polizia: muore agente di 30 anni-Sgominata 'centrale delle truffe': base nel cuore di Napoli, attiva in tutto il Sud Italia

Dormire nudi? Ecco 7 buone ragioni per farlo

Pubblicato in Bellezza e salute.

Condividi questo articolo:

Pigiama o niente pigiama? Con l’arrivo della bella stagione potremmo sperimentare la seconda ipotesi, vediamo perché

La maggior parte delle persone indossa un pigiama o una maglietta per dormire. Sono pochi coloro che dormono senza nulla addosso. 

Ma l’idea non è da scartare a priori. Ecco sette ragioni per provare a stare senza veli sotto le coperte.

1. Ci mettiamo il pigiama per stare caldi, ma ciò frena il rilascio dell’ormone della crescita. Questo ormone ha molti benefici per il corpo: rinforza i muscoli, abbassa il rischio diabete, aiuta a perdere peso, stimola il sistema immunitario, ripara i tessuti, diminuisce il rischio di problemi cardiaci. 

2. Durante la notte il nostro organismo ha bisogno di raffreddarsi.  E ciò fa diminuire il livello di cortisolo. Un eccesso di cortisolo stimola l’appetito e ci fa mangiare più del dovuto, una ragione in più per dormire bene e a lungo.

3. Se abbiamo un partner, il contatto pelle con pelle aiuta a rilasciare ossitocina che abbassa la pressione sanguigna, fa diminuire lo stress e ci rende di buon umore.

4. Migliora l’intimità nella coppia

5. Sarai più sicuro o sicura di te perché dormire senza pigiama ti abituerà a a stare a tuo agio con te stesso/a.

6. Per le donne: i genitali riceveranno più aria e questo riduce il rischio di infezioni.

7. Una temperatura inferiore a letto ti aiuta a rimanere più giovane perché l’ormone della crescita, la melatonina e gli orrmoni anti-età funzionano a dovere.

E una volta superato il capitolo pigiama ecco le 7 regole di Ecoseven per dormire bene e svegliarsi in salute e carichi.

a.po

 

 

Altri articoli consigliati per te:

Questo articolo è stato letto 621 volte.

dormire, letto, notte, nudi, sonno

Comments (12)

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.

Prima pagina | Le energie del saper vivere >
Economia >
Lavoro >
Ecoseven è un prodotto di Ecomedianet S.r.l. Direzione e redazione: Lungotevere dei Mellini n. 44 - 00193 Roma
Registrazione presso il Tribunale di Roma n° 482/2010 del 31/12/2010.redazione@ecoseven.net