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Perché mangiare lentamente? Ecco 7 motivi

Pubblicato in Biologia e agricoltura.

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7 motivi importanti per mangiare lentamente: gustare il cibo, ridurre lo stress e…

 

Il nutrizionista ce lo ha sempre detto: mangia più lentamente. Forse ci impegniamo e lo facciamo al pranzo successivo ai consigli, poi già la sera ci siamo dimenticati tutto e abbiamo ripreso i nostri ritmi. Eppure mangiare lentamente ha veramente i suoi vantaggi. Quali? Li elenchiamo tutti…sperando di impegnarci seriamente!