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Cantare fa bene, ecco perché

Pubblicato in Alimentazione e Benessere.

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Cantare mette allegria e ci rilassa, ecco cosa succede al nostro corpo quando ci lasciamo trasportare dalle sette note

Molti di noi cantano sotto la doccia, o mentre sbrigano le faccende di casa; cantare ci viene naturale certi giorni e non c’è nulla di male, anzi, cantare fa bene.

Il canto favorisce il rilascio degli stessi ormoni legati al sesso o alla cioccolata ad esempio. Inoltre cantare ci dona un senso di calma e relax dato che stimola il rilascio di endorfina.

Cantando facciamo lavorare i nostri polmoni e utilizziamo i muscoli addominali e intercostali. Tutto ciò favorisce la circolazione e ci rilassa.

E non dimentichiamo che quando cantiamo in gruppo rinforziamo i legami tra noi e il nostro gruppo e questo a livello sociale è un beneficio provato.

Per questo cantare non è solo un’espressione artistica, ma un mezzo per stare bene con noi stessi e con gli altri; quindi se abbiamo voglia di cantare non freniamoci ma facciamo vibrare con gioia le corde vocali.

a.po

 

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benessere, cantare, canto

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