ULTIMA ORA:
Post title marquee scroll
Turismo, tra Maldive e Thailandia il Capodanno degli italiani è all'estero-Italia-Argentina, Milei regala a Meloni statuetta con motosega-Energia, circa 6 piemontesi su 10 non conoscono il loro consumo di luce e gas-Gli Statuto: "Se Conti ci prende a Sanremo 2025, portiamo il calcio all'Ariston"-De Capitani (Municipia): "Partnership vere e costruttive tra Pa e aziende"-Roma, dal 22 al 24 novembre 'Libridine! Festival diffuso delle librerie'-Amazon, impatto logistico in Italia, +4,3% occupazione e +23,5% ricavi aziende comuni limitrofi-Artigiano in Fiera, in mostra 34 micro e piccole aziende sarde-Formula 1, Leclerc: "Siamo più solidi". Sainz: "Voglio il Mondiale Costruttori"-Russia, attacco con missile intercontinentale: ecco RS-26 Rubezh - Video-Innovazione, Ibarra (Engineering): "Capitale umano è strategico per la trasformazione digitale"-Vittimberga (Inps): "Facciamo squadra nella lotta alla povertà"-Cop29, Anfia, Anita, Assogasliquidi e Unem, impegnati a sostegno mobilità sostenibile-Rai, Luca Poggi è nuovo ad di Rai Pubblicità-Sclerosi multipla, ‘raccomandazioni percettive’ per benessere in case ‘su misura’-Sanremo 2025, Conti: "Avevamo previsto 24 canzoni ma le aumenteremo"-Ucraina, Russia tace su missile intercontinentale: ordine di Putin?-XV congresso Ig-Ibd, il segretario Fantini: "Tra sostenibilità e innovazione"-Omicidio a Verbicaro, uccide lo zio a sprangate nella sua officina: arrestato 40enne-Innovazione, Durante (Sisal): "Investimenti infrastrutture e formazione per trasformazione digitale"

I vegetariani sono piu’ ottimisti e meno stressati

Condividi questo articolo:

Essere vegetariani o mangiare almeno porzioni di frutta e verdura al giorno rende piu’ ottimisti e meno stressati

I vegetariani sono più ottimisti e meno stressati: più frutta e verdura nel piatto sembra far tingere il futuro di rosa. In particolare per il proprio benessere è bene portare in tavola almeno 3 porzioni di vegetali al giorno. E’ questo il risultato di uno studio condotto su un migliaio di americani, uomini e donne dai 25 ai 74 anni, e pubblicato su ‘Psychosomatic Medicine’.

I vegetariani sono più ottimisti e meno stressari grazie all’alta concentrazione dei carotenoidi: gli autori dello studio hanno simostrato, per la prima volta, che livelli più alti di carotenoidi nel sangue (condizione che indica un consumo maggiore di frutta e verdura) corrispondono a una visione nettamente più ottimistica della vita. Come mai i carotenoidi rendono ottimisti? Con molta probabilità l’ottimismo è l’effetto anti-stress di questi composti antiossidanti. I ricercatori hanno misurato nel sangue delle persone coinvolte i livelli di 9 diverse sostanze antiossidanti, compresi i carotenoidi come il beta-caronete e la vitamina E. Non solo: i partecipanti hanno anche compilato un questionario a proposito delle loro abitudini di vita e gli studiosi hanno valutato la loro propensione all’ottimismo. I risultati hanno evidenziato che le persone con una visione più rosea del futuro avevano livelli ematici di carotenoidi del 13% maggiori, rispetto ai meno ottimisti, e che chi consumava poca frutta e verdura (massimo 2 porzioni al giorno) era significativamente meno ottimista di chi ne mangiava 3 o più porzioni.

(gc)

Questo articolo è stato letto 19 volte.

alimentazione, benessere, ottimismo, stress, vegetariani, vegetariani ottimisti

Comments (4)

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.

Ecoseven è un prodotto di Ecomedianet S.r.l. Direzione e redazione: Lungotevere dei Mellini n. 44 - 00193 Roma
Registrazione presso il Tribunale di Roma n° 482/2010 del 31/12/2010.redazione@ecoseven.net