ULTIMA ORA:
Post title marquee scroll
Dai calcoli renali alla scarsa sicurezza, ecco le fake sull'acqua del rubinetto-Euro 2024 e la foto-omaggio dei principi di Galles con Charlotte e Louis incollati alla tv-L'Etna si placa, oggi tregua dopo la fontana di lava dal cratere Voragine-Gareth Southgate non è più ct dell'Inghilterra-Roberta Metsola rieletta presidente del Parlamento Ue: "Non dobbiamo avere paura"-Kate, abito viola a Wimbledon "segno di speranza ma anche di potere"-Ascolti tv, a 'Battiti Live' su Canale 5 il prime time di lunedì 15 luglio-La foto del proiettile di Trump? Ferdinando Mezzelani: "Un'autentica barzelletta"-Parigi 2024, Dai biglietti ai concorsi falsi sui social media, come evitare le cyber truffe-Tour de France, oggi 16esima tappa per velocisti, percorso e orario tv-Gaza, per la Cia il leader di Hamas si nasconde nei tunnel di Khan Younis-Napoli, inaugurata stazione San Pasquale della linea 6 della metropolitana realizzata da Webuild-Roma, rapinata vedova di Chris Cornell: pugno nello stomaco, poi via con Rolex da 50mila euro-Venezia, appalti e corruzione: arrestato assessore comunale Boraso-Webuild, Pietro Salini: "Nuovo ponte Baltimora sia simbolo di sicurezza e orgoglio"-Attentato Trump, 86 secondi prima degli spari: così Thomas Crooks ha agito indisturbato-Monza, rapinata e violentata mentre apriva locale a Vimercate-Ue, confronto "intenso" Von del Leyen-Ecr. Metsola cerca la riconferma a Strasburgo-Torture e violenze in centro educazione motoria a Roma, 10 arresti-Trump riappare, saluto alla convention con orecchio fasciato

Pistacchi, poco calorici e ricchi di antiossidanti

Pubblicato in News.

Condividi questo articolo:

Il consumo quotidiano di pistacchi diminuisce il rischio di obesita’ e apporta benefici all’organismo, grazie all’alto contenuto di antiossidanti

Mangiare i pistacchi fa bene alla salute: sono poco calorici, aiutano a controllare il peso e sono ricchi di antiossidanti. La conferma arriva da due recenti studi scientifici, pubblicati sulla rivista americana Nutrition. Secondo i ricercatori il consumo di frutta secca, tra cui i pistacchi, favorirebbe la prevenzione dell’obesità, mentre lo stesso frutto, durante la digestione, rilascerebbe antiossidanti e polifenoli. A divulgare i risultati degli studi condotti dall’Institute for Biological Chemistry and Nutrition presso la University of Hohenheim di Stoccarda (Germania) e dal Dipartimento di Food Science, Nutrition and Technology dell’Università di Nairobi (Kenya), è stata l’American Pistachio Growers, l’associazione statunitense che rappresenta i coltivatori di pistacchi che hanno il primato mondiale di produzione.

I ricercatori hanno studiato la  relazione tra i pistacchi e la prevenzione dell’obesità. I pistacchi, dicono i produttori americani, sono uno snack senza colesterolo che contiene solo 1,5 grammi di grassi saturi e 13 grammi di grassi a porzione, la maggior parte dei quali deriva da grassi monoinsaturi e polinsaturi.
Una porzione di circa 30 g di pistacchi corrisponde a 49 pistacchi. Con 6 grammi di proteine e 160 calorie per porzione, i pistacchi sono lo snack perfetto per gli sportivi. Ad affermare, invece, che i pistacchi sono ”una miniera di importanti antiossidanti” è lo studio del Model Gut Group all’Institute of Food Research nel Regno Unito condotto in collaborazione con l’Università di Messina. Per esaltare e far conosce le proprietà nutritive del seme verde c’è il World Pistachio Day celebrato proprio nei giorni scorsi.

(dp – fonte Ansa)

Altri articoli consigliati per te:

Questo articolo è stato letto 24 volte.

alimentazione, antiossidanti, calorie, dieta, obesità, peso, pistacchi

Comments (13)

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.

Prima pagina | Le energie del saper vivere >
Economia >
Lavoro >
Ecoseven è un prodotto di Ecomedianet S.r.l. Direzione e redazione: Lungotevere dei Mellini n. 44 - 00193 Roma
Registrazione presso il Tribunale di Roma n° 482/2010 del 31/12/2010.redazione@ecoseven.net