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Ricetta, frullato di frutta fresca

Pubblicato in Diete e ricette.

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Il frullato di frutta e’ ideale per far mangiare la frutta ai bambini

 

La ricetta del frullato di frutta fresca e’ una bevanda salutare a base di frutta, da gustare nei pomeriggi estivi, quando il caldo e l’afa tolgono il respiro. Il frullato è goloso e nutriente, ideale per far mangiare la frutta anche ai più piccoli.

Ingredienti:

2 pesche
2 banane
200 gr. fragole
2 Kiwi
60 ml di latte

Preparazione:

 

Iniziare sbucciando il kiwi, tagliarlo a cubetti eliminando la parte bianca centrale. Lavare le pesche, sbucciarle e tagliarle a cubetti. Lavare le fragole, eliminare il picciolo verde e tagliarle a metà, in ultimo sbucciare le banane e tagliarle a rondelle. Mettere tutta la frutta nel bicchiere di un frullatore e aggiungere il latte. Frullare il tutto fino ad ottenere un composto liscio ed omogeneo. Servire subito. 

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