Un sonnifero naturale: ecco come usare zucchero e sale
Un trucco molto semplice da provare se fatichiamo a prendere sonno
Zucchero e sale insieme? Non par una buona idea, però c’è un momento nel quale possiamo provarli, ad esempio se fatichiamo a prendere sonno e vogliamo farci una bella dormita.
Lo zucchero infatti ci aiuta ad aumentare il livello di serotonina e il sale, ricco di sodio, ha proprietà anti-stress.
Abbiamo bisogno di un cucchiaino di sale e di 5 cucchiaini di zucchero di canna. Il rapporto tra le sue sostanze deve quindi essere sempre 1:5.
Una volta preparato il mix dobbiamo prenderne un pizzico e metterlo sotto alla lingua prima di andare a letto.
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