Fare le scale fa bene al cervello. Ecco perché
Uno studio rivela che affrontare ogni giorno almeno una rampa di scale rende la nostra mente robusta e giovane
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Dieta sana ed esercizio fisico: cosa c’è di più importante?
Se le persone capissero la necessità di entrambi questi due fattori, ci sarebbe l’incorrere di molte meno mala...
La bici da ufficio fa bene alla salute
La bicicletta da scrivania è il miglioro modo di fare esercizio
Camminare per perdere perso: i nostri consigli
Se vogliamo perdere peso camminiamo, se vogliamo stare in forma camminiamo. Camminiamo più che possiamo, fa bene in ogni...
Il talento si ottiene con l’esercizio?
per essere talentuosi basta solo allenarsi? Secondo studi recenti…
Salute: basta mezz’ora di esercizio al giorno per perdere peso
Per manteresi tonici e perdere peso sono sufficienti 30 minuti di esercizio quotidiano, a dimostrarlo alcuni ricercatori...
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Ritrovare la forma fisica, in soli 4 minuti
Esercizio intenso ma breve: e’ questa la soluzione per ritrovare la forma fisica, in soli 4 minuti
Bambini e salute. Davvero l’ora solare fa male?
Una ricerca che arriva da Londra dimostrerebbe come il ritorno all’ora solare faccia male ai bambini, che invece...
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