Tu e Fido insieme in quarantena? Fate sport!
Breve guida su come stare in forma con il proprio cane rispettando le restrizioni imposte dalla quarantena
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Tag: fitness
Dormire il giusto riduce la possibilità di incorrere in un infarto
Anche tenendo conto di altri fattori, secondo gli scienziati la quantità di ore di sonno ha un grande impatto sul rischio...
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Vita da ufficio: consigli pratici per la salute delle gambe
Alcuni esercizi da fare al lavoro anche da seduti
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Un cuore più forte, un corpo più sano
Qual è il rapporto tra fitness e malattie cardiorespiratorie?
Difendersi dalla demenza rimanendo in forma
Uno studio dice che le donne di mezza età che sono più a posto con il loro fisico rischiano meno di incappare nella ...
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Il sovrallenamento: quando il troppo è nemico del bene
L’eccesso di attività fisica rischia di dare risultati contrari a quelli ricercarti e sperati
Gelato proteico: una delizia a cuor leggero
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Lo stretching: ecco quando farlo
Dobbiamo fare una distinzione tra i vari tipi di stretching, ognuno dei quali adatto a diverse finalità e a diversi ...
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Il foam roller: un “fisioterapista” a portata di mano
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