Riciclo: da scarpe da ginnastica a pavimento
Grazie al riciclo le vecchie scarpe da ginnastica diventano delle piastrelle per pavimentazioni anti trauma ad assorbimento...
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Perdere i chili di troppo, con il fitness dolce
I chili di troppo si perdono con la ginnastica dolce, senza fatica e senza sforzi
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Palestra: i nuovi corsi dell’autunno 2013
In palestra tornano di moda i corsi di ginnastica soft, a basso impatto fisico ma ad alto consumo di calorie
La ginnastica paleolitica, l’ultima moda per dimagrire
Lanciare pietre, trasportare alberi, arrampicarsi sugli alberi: sono queste le regole di chi vuole dimagrire in poco...
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Esercizi in casa, la soluzione perchè gli anziani non cadano
Gli anziani cadono spesso, per perdita di equilibrio, problemi alla vista e altro. Per evitare che accada bastano degli...
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Fitness, cos’e’ il crossfit?
Il crossfit e’ una nuova tecnica di allenamento che unisce diversi esercizi di diversi sport. Ogni allenamento dura 20...
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