Il riposino perfetto dura 20 minuti. Ed è meglio non superare i 40, spiegano gli esperti
Quanto deve durare il sonnellino perfetto?
Tag: riposo
Se dormi bene, lavorerai meglio. Addio al mito dello stakanovista
Il sonno è amico della produttività; migliorano anche memoria, concentrazione e umore con un buon riposo
La chat rovina il sonno dei più giovani
L’utilizzo di smarpthone e tablet a letto compromette il buon riposo
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L’effetto dell’ora solare sugli italiani
Ecco i principali sintomi causati dall’ora solare
Attenti alla sindrome da sovrallenamento
Cosa accade al nostro corpo quando non ci prendiamo mai un giorno di riposo?
Pisolino al lavoro? Ecco la scrivania perfetta
Una scrivania che diventa letto: chi di voi non l’ha mai sognata?
Il risposo pomeridiano è obbligatorio, per legge
L’amministrazione di una piccola cittadina ha emanato un’ordinanza che prevede il riposo pomeridiano
Vienna, casa delle amache: il relax è sostenibile
Nella Capitale dell’Austria è nata la casa delle amache, un posto che concede relax e risposo ai visitatori
Dormire poco fa male al nostro sistema nervoso
Dormire poco puo’ provocare un’alterazione della produzione di mielina, quindi far ammalare il nostro sistema...
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Se il materasso e’ artigianale, e’ anche sostenibile
Dalla bioedilizia all’arredamento ecosostenibile, la nostra casa è sempre più eco. Spesso grazie ad innovazioni...
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