Malinconia e mal di testa la domenica? La colpa è del lunedi’..
Malinconia, irritabilita’ e mal di testa, sono questi i sintomi piu’ comuni che possono colpire le persone...
Tag: sonno
Dormire è importante, piu’ di fare attivita’ fisica
Meglio dormire che alzarsi presto per andare in palestra: e’ sempre bene riposare almeno 8 ore
E’ la Giornata Mondiale del sonno. Le regole per dormire bene
Oggi e’ la Giornata Mondiale del sonno. Leggi le sette regole di Ecoseven.net per dormire sereni
Giornata Mondiale del Sonno, regole per dormire tranquilli, sonno, World association of sleep medicine
Bambini: 1 su 4 soffre di disturbi del sonno
Un bambino su 4, da 0 a 3 anni soffre di disturbi del sonno. Attivi presso l’Ospedale Pediatrico Bambino Gesù,...
Nel weekend è giusto recuperare il sonno perduto?
Dormire piu’ di nove ore tutti giorni non e’ certo un buon segno, ma nel weekend recuperare il sonno perduto non e’ cosa...
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Perche’ dormiamo? Per imparare
Si dorme per imparare: durante la notte il cervello elimina le informazioni superflue e consolida quello che abbiamo...
Notte insonne? La spesa e’ piu’ calorica
Una notte insonne ci porta a rifugiarci nel cibo e a mettere nel carrello cibi ipercalorici
Ricordi i sogni? Hai un’ottima reattivita’ cerebrale
Chi ricorda i sogni al proprio risveglio ha un’ottima reattivita’ cerebrale
Dormire poco fa male al nostro sistema nervoso
Dormire poco puo’ provocare un’alterazione della produzione di mielina, quindi far ammalare il nostro sistema...
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