ULTIMA ORA:
Post title marquee scroll
Alessandro Basciano arrestato, è accusato di stalking all'ex compagna Sophie Codegoni-Mandato di arresto internazionale per Netanyahu, Parolin: "Da Santa Sede nessun commento"-Reggio Calabria, 16enne violentata mentre va a scuola: 49enne arrestato in flagranza-Malgioglio: ''La mia Rosa più hot di Kim Basinger in '9 settimane e ½'''-Reumatologia, al via ‘Sir run’ la corsa per promuovere cura e prevenzione-Covid Italia, continua il calo: 2.561 casi e 61 morti nell'ultima settimana-Manovra, vertice Meloni-Salvini-Tajani a inizio settimana: "Sintonia su tutto"-Juventus, Motta: "Vlahovic non ci sarà. Come si ferma Leao? Dovremo aiutarci"-Re Carlo, svelato il costo per l'incoronazione. E scoppia la polemica-Sinner-Berrettini dream team, lo psicologo: "Complicità e sinergia tra due big"-Malattie rare, Malagò: "Tramite valori sport possiamo dare valenza sociale a iniziativa Aisla"-Malattie rare, Pancalli: "Serve capacità di fare squadra, sport aiuta miglioramento qualità vita"-Malattie rare, Gravina: "Il calcio sente responsabilità, potremo fare differenza anche fuori dal campo"-Malattie rare, Benedetta Signorini: "Mio papà un combattente, ho promesso di continuare la sua battaglia"-Iran, l'annuncio: "Pronti a lanciare nuove centrifughe per arricchire uranio"-Malattie rare, Mauro: "Bisogna pensare al futuro dei giovani e lo si può fare solo con innovazione e ricerca"-Malattie rare, Rafanelli (Slafood): "Per disfagia dieta ad hoc, non solo frullati"-Malattie rare, Chiellini: "Stare vicino alla ricerca è importante"-Malattie rare, Ron: "In Aisla una vera famiglia e una grande voglia perché la Sla finisca"-Scomparsa Antonio Strangio, forse ossa umane i resti rinvenuti nella sua auto

Caldo, come dire addio alle gambe gonfie

Condividi questo articolo:

Per combattere le gambe gonfie e migliorare la circolazione e’ bene preferire alimenti ricchi di acqua e fibre e fare una moderata attivita’ fisica

 

Le gambe gonfie sono un problema molto comune a tante donne, soprattutto quando arriva l’estate: il caldo, infatti, tende a fare accumulare i liquidi e il sangue venoso fa fatica a tornare verso il cuore. Tra le cause di questo disturbo c’è senza dubbio una cattiva alimentazione, ma incide tanto anche il lavoro: stare per troppo tempo in piedi o per troppo tempo seduti aggrava la situazione.

Cosa fare, quindi, per combattere le gambe gonfie e migliorare la circolazione?  Cambiare la propria dieta e preferire alimenti ricchi di acqua e fibre, ma anche imporsi di fare una passeggiata al giorno  o una moderata attività fisica. Chi è obbligato a stare a lungo in piedi può praticare un po’ di stretching e utilizzare durante l’inverno un paio di calze contenitive, che favoriscono il ritorno del sangue al cuore.

 

Ma non solo. Per combattere il problema delle gambe gonfie bisogna evitare bagni troppo caldi e l’esposizione prolungata al sole (coprire le gambe con un telo non è una soluzione, ma crea un effetto serra ancora più dannoso).  Per migliorare la circolazione è possibile anche mettersi sulle punte e massaggiare le gambe delicatamente, con un crema, magari, fredda. 

(gc)

Questo articolo è stato letto 17 volte.

gambe, gambe gonfie, migliorare la circolazione

Comments (14)

  • I precisely wished to say thanks again. I’m not certain what I might have taken care of without the actual recommendations documented by you over this area of interest. It truly was the horrifying condition in my position, nevertheless understanding the very specialised fashion you dealt with the issue made me to leap for fulfillment. I’m happier for your advice and believe you comprehend what a powerful job you are always putting in instructing men and women all through your webblog. Most probably you haven’t come across all of us.

  • Throughout the awesome scheme of things you actually get a B+ with regard to effort. Where exactly you lost me ended up being in your facts. As people say, the devil is in the details… And that couldn’t be much more accurate here. Having said that, let me reveal to you exactly what did give good results. The text is actually highly convincing and this is possibly the reason why I am taking an effort in order to comment. I do not really make it a regular habit of doing that. Next, although I can easily see a jumps in logic you come up with, I am not necessarily sure of just how you appear to unite your ideas which help to make the conclusion. For right now I will, no doubt yield to your point however trust in the foreseeable future you link your facts better.

  • Thanks on your marvelous posting! I really enjoyed
    reading it, you’re a great author. I will always bookmark your blog and may
    come back from now on. I want to encourage you continue your
    great work, have a nice afternoon!

  • Wonderful blog! I found it while browsing on Yahoo News. Do you have any tips on how to get listed in Yahoo News? I’ve been trying for a while but I never seem to get there! Appreciate it

  • With everything that appears to be developing inside this subject matter, your viewpoints are generally somewhat stimulating. Even so, I am sorry, but I do not give credence to your whole plan, all be it radical none the less. It seems to everybody that your remarks are not completely rationalized and in actuality you are generally your self not really entirely certain of the assertion. In any case I did enjoy reading through it.

  • Hello would you mind letting me know which webhost you’re utilizing? I’ve loaded your blog in 3 completely different browsers and I must say this blog loads a lot quicker then most. Can you suggest a good internet hosting provider at a reasonable price? Thanks a lot, I appreciate it!

  • … [Trackback]

    […] Read More Information here on that Topic: ecoseven.net/alimentazione/news-alimentazione/caldo-come-dire-addio-alle-gambe-gonfie/ […]

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.

Ecoseven è un prodotto di Ecomedianet S.r.l. Direzione e redazione: Lungotevere dei Mellini n. 44 - 00193 Roma
Registrazione presso il Tribunale di Roma n° 482/2010 del 31/12/2010.redazione@ecoseven.net